Avec Geneva Sport & Nutrition, c’est le moment de se mettre au vert ! Les beaux jours arrivent et votre coach sportif vous invite à découvrir les plus beaux sites de Genève et alentours pour retrouver votre condition physique et augmenter vos performances sportives. A vous le plaisir de bouger et la vitalité retrouvée en pleine nature avec le concours de nos partenaires !
Les meilleurs circuits en vélo
VTT ou vélo de ville, le cyclisme est un des sports les plus pratiqués en Suisse. Il permet de destocker les graisses en douceur, de développer son potentiel cardio-vasculaire et de remuscler son corps. C’est un sport complet qui sollicite toutes les parties du corps et plus particulièrement les cuisses et les mollets.
Découvrez avec votre coach personnel les meilleurs parcours à Genève et aux alentours. Le site bikegeneve.ch propose 68 parcours de VTT et 16 itinéraires en ville de Genève. Il ne reste plus qu’à étudier les cartes sur le site, pour choisir avec votre coach, le circuit le plus adapté à votre condition physique et à votre niveau de cyclisme. De la simple balade aux cols à monter, un sport plein air à redécouvrir !
En savoir plus www.bikegeneve.ch
La randonnée pour tous les goûts et toutes les conditions physiques
La pratique de la randonnée est conseillée pour garder la forme et oxygéner son corps au maximum. La marche à pied peut se pratiquer jusqu’à un âge très avancé à condition de ne pas avoir de contre indications médicales particulières. Elle permet de faire travailler tous les muscles du corps, de faire travailler en douceur le système cardio-vasculaire et de préserver le sens de l’équilibre.
Dans le canton de Genève et en France voisine (Le Salève, le Vuache) des centaines de parcours existent en pleine nature. Partez à leur découverte avec Geneva Sport & Nutrition. Votre coach saura pimenter la randonnée d’exercices d’assouplissement et de musculation ludique durant la ballade.
A découvrir, le parcours Gen « e » vasion et tous les lieux où pratiquer votre sport plein air, sur www.unige.ch
Se remettre en forme, se muscler et se détendre dans les parcs et espaces verts de Genève
Entre deux cours ou à la sortie du bureau, 320 hectares d’espaces verts sont à votre disposition à Genève pour réaliser votre programme d’entraînement sur mesure avec votre coach personnel. Chez Geneva Sport & Nutrition, nous prenons en compte vos contraintes professionnelles et nous adaptons votre programme de remise en forme en fonction de votre situation géographique et des heures dont vous disposez. Pas question de vous priver des bienfaits du sport en pleine nature, votre coach vous en fera profiter dans l’un des 33 parcs de Genève !
La carte des parcs de Genève sur http://www.ville-geneve.ch/themes/environnement-urbain-espaces-verts
